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男性如何提高自己的性功能 冷热水交替淋浴迅速恢复活力
2022-09-07

沐浴是人的身心最放松的时刻,但是如果能利用好这段时间,适当的使用冷热水交替浴,或者阴茎和腹股沟温水淋浴,可以帮助男人提高(如何提高性功能)性功能。冷热交替浴是一种非常古老的提高男性性欲的方法。

先在浴盆中用温水浸湿身体,待充分温热后再出浴盆,将阴部浇上冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再入浴盆,如此反复3-5次即可。如每天能坚持做冷水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛,性功能增强,疲劳感减轻。

如用冷热水交替淋浴,则无影响。洗澡时如能用莲蓬头将温水淋到阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“活力”也有很好的效果。由于阴茎勃起后,韧带和神经会变得非常疲劳,而且勃起时间越长,疲劳越严重。温开水的刺激可使血液循环加快,能迅速恢复睾丸和阴茎的疲劳。而且,淋浴和全身泡在澡盆里不同,淋浴可以对局部穴位产生集中加热刺激作用。

淋浴器的水压当然要高得多。不但阴茎根部、大腿根内侧的腹股沟也有重要刺激作用。由于腹股沟是传递血液和神经进入睾丸的“交通要道”,腹股沟的血液循环对于男人的性功能至关重要。洗完澡,用两根手指从上到下抚摩腹股沟,温水刺激腹股沟,对提高男性性功能也有好处。